Cuidar la salud… ¡Sobre todo si pasa de los Cincuenta!….

Escuché hoy en los Desayunos de Televisión Española una entrevista con dos especialistas en la ciencia de la vida, la geriatría y hablaban con la entrevistadora sobre como vivir más y con una buena calidad de vida. Sus recomendaciones fueron:

  1. Comer sano, cinco cosas vegetales al día, entre verduras y frutas.
  2. Ejercicio, el que pueda hacer sin que le duela nada.
  3. Tomar agua suficiente, sin exageraciones de a la fuerza tantos vasos al día.
  4. Dos copas de vino tinto medianas una a medio día y otra por la tarde.

Y yo, sin ninguna duda, añado: liberarse de todo lo que le estorba y lleva sobre su espalda como una mochila pesada.

Si se decide por el vino, atención con que el remedio no sea peor que la enfermedad, pues si toma vinos ácidos y fuertes, el efecto no lo conseguirá.

Un buen vino para estos fines no vale menos de $10. Por mi parte le recomiendo los que yo tomo, de la región de Turís: Castillo de Turís y Barón de Turís, que tienen una excelente relación precio calidad.  Los puede adquirir en el Edificio Valencia o pedir que se lo envíen con un pequeño sobrecargo.

Y para liberarse, ponga en práctica el proceso “Liberación a los 55”, que puede aprender en el seminario, Liberación a los 55, si puede antes mejor y si ya los paso, con más razón.

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